Medytacja według Sahaya Yogi

Z Sahaya jogi wyciągnąłem mistykę tej jogi i zostawiłem część praktyczną. Enjoy. Podniesienie kundalini Przed medytacją można podnieść kundalini mechanicznie oraz niemechanicznie. Sposobem mechanicznym podnosisz lewą ręką do góry, a prawą okręcasz koła wokół lewej od siebie, zakańczając zabezpieczeniem kundalini … Dowiedz się więcej

Podstawowe medytacje

Koncentracja Podstawą medytacji jest koncentracja. Narysuj sobie punkcik na ścianie, może być na kartce, którą umieścisz na ścianę. Wpatruj się w niego przez pięć minut pierwszego dnia, codziennie zwiększając czas o jedną minut. Gdy opanujesz już koncentrację, możesz wybrać jeden … Dowiedz się więcej

Jamy i nijamy

Jamy – niekrzywdzenie Ahimsa, – prawda Satya, – niekradzenie Asteya – wstrzemięźliwość, oddanie Bogu Brahmarcarya – nieposiadanie, wolność od chciwości Aparigraha Ahimsa Poprzez ahimsę rozumiem najpierw zaprzestanie w myśleniu krzywdzenia innych. Nawet gdy myślę albo wyobrażam sobie kogoś cierpiącego, krzywdzę … Dowiedz się więcej

Translate »
// ===== HEADER FIX ===== add_action('wp_head', function () { echo ''; });